top of page

Vill du pröva på rodd?

Helkroppsträning, fokus på core och ben

Hög fettförbränning och uthållighet

Stärker hjärt-lung kapaciteten

Mental och meditativt träning

"Low impact" träning

Kamratskap och team building

Höjer mjölksyra resistansen

Träning för alla nivåer

Rodd är en utmärkt aktivitet som kan hjälpa till att öka samarbetet och stärka banden mellan dig och dina kamrater. Det är inte bara roligt och spännande, utan det kräver också en hög nivå av samordning och kommunikation.

Som teamaktivitet är rodd oöverträffad, även under ett "prova-på" tillfälle. Varje person i båten bidrar till teamets framgång och den synkroniserade rörelsen av årorna skapar en känsla av enhet och prestation. Det är ett bra sätt att bygga förtroende, höja moralen och utveckla en känsla av gemenskap. Det bästa av allt...alla kan ro.

Rodd är ett bra sätt att njuta av utomhuslivet och ta en paus från jobbet. Att ro på en vacker sjö eller flod är en uppfriskande och livgivande upplevelse som hjälper dig att rensa dina tankar och återvända till arbetet med ny energi. 

Skulle ni vilja fortsätta ro i klubben, så är rodd en helkroppsträning som kan förbättra hjärt-kärl-fitness, styrka och rörlighet.

Vill ni med arbetslaget, kompisgänget, eller möhippan pröva någon ny aktivitet och som dessutom är starkt förknippad med Jönköping?

Välkommen då att prova på rodd på Munksjön med Jönköpings Roddsällskap!

Exempel på upplägg

Vi inleder med en kort genomgång om klubben, vad rodd är och vilka säkerhetsbestämmelser som gäller.

Därefter kommer ni att få en teknikgenomgång på roddmaskin för att ni skall lära er grunderna i rodd.

Sedan är det dags att ta ut båtarna. Vi använder är inriggade fyror. Det är stabila båtar som har en besättning om fyra roddare och en cox, det vill säga styrman. 

Ansvarig för aktiviteten är en mycket erfaren roddare som tillhör landslaget i rodd. Läs mera om honom.

Huvuddelen av tiden är ni på vattnet.  Efter rodden tar vi upp båtarna och tar tillbaka dem till vårt båthus.

Upplägget kan variera med hänsyn till hur många båtar som vi tar ut samtidigt och önskemål från er.

mvhbbfiveswdj8nna4n3_edited.jpg

Max antal deltagare per tillfälle: 12 personer

Tid: 3 timmar. Veckodag och tid på dagen enligt önskemål.

Förkunskap: Ingen

Kostnad: Kontakta klubben. Beror på storlek av gruppen.

Klädsel: Efter väder men åtsittande. Samtliga tilldelas säkerhetsväst.

Säkerhet: samtliga skall vara simkunniga 200 meter

 

Intresserad? Kontakta JRS på jonkopingsrodd@gmail.se

QIMM8263.JPG

En uthyrning kan kombineras med företags-, svensexa- eller möhipperodd.

Vi hyr endast ut till slutna sällskap och personer över 30 år Varje uthyrning måste godkännas av Uthyrningsansvarig. En uthyrning kan kombineras med företags-, svensexa- eller möhipperodd. Då får ni en mix med säkerhetsbestämmelser, träning på roddmaskiner och rodd i stabila båtar. Detaljer kring annat än hyra av lokal få diskuteras med uthyrningsansvarig.

Vid uthyrning får ni tillträde till lokalen:

Fredag kl. 14.00 tom lördag kl. 12.00
Lördag kl. 14.00 tom söndag kl. 14.00

Hyran är 4500kr + 2000kr deposition.

Storhelger (Trettondagsafton,Påskafton,Pingstafton,Midsommar, Student, Nyårsafton) 6000kr + 2000kr deposition.

Funderar ni på catering kan vi rekommendera restaurangen bredvid Roddarnas, “Restaurang Klubbhusgatan 13”. God och vällagad asiatisk och husmanskost till mycket bra pris från våra grannar Hanna och Bui. Se http://www.kg13.se/

 

Olika städalternativ hittar ni i kontraktet.
Se gången vid förfrågan till uthyrning nedan.

bottom of page